Koolhydraat Arm

Koolhydraat Arm

Appeltaartvulling maken om te bewaren

Appeltaartvulling maken om te bewaren

Een methode waarmee ik de appels lang kan bewaren en op later moment kan gebruiken. Appeltaartvulling daarentegen kun je prima 'wecken' en daarmee voor langere tijd bewaren of weggeven als homemade DIY foodgift met een recept voor appeltaart
Gezonde Wraps Met Tonijn

Gezonde Wraps Met Tonijn

Verwarm de oven voor op 180⁰C. Makkelijk en goedkoop recept. Soms heb je niet veel tijd om te spenderen in de keuken
Broccoli~ham ovenschotel

Broccoli~ham ovenschotel

Verwarm de oven voor op 200 °C. Ingrediënten voor 4 personen. – 1 broccoli. – 250 gr hamblokjes. – 3 bosuitjes
Very Berry Low carb PANCAKES!

Very Berry Low carb PANCAKES!

-Gebruik een koekenpan en verwarm deze met een beetje kokosolie. *Als topping kun je gebruik maken van magere kwark, Waldenfarm sauzen, maple syrup enz
RECEPT | LOW CARB QUESADILLA’S

RECEPT | LOW CARB QUESADILLA’S

Maar gelukkig zijn daar de koolhydraatarme wraps van Mama Lupes die de quesadilla ineens weer een stuk interessanter maken
RECEPT | LOW CARB COURGETTE BAGELS

RECEPT | LOW CARB COURGETTE BAGELS

Verwarm de oven alvast voor op 180 graden. Ja, dat lees je goed. Low carb bagels met courgette. Courgette werkt prima in bakrecepten en ook in je havermout (ik ben persoonlijk geen fan, maar ik zie alleen maar enthousiaste reacties op Instagram als mensen de zogenaamde zoats eten)
Recept: low carb crackers / toastjes

Recept: low carb crackers / toastjes

Ze zijn gemaakt van amandelmeel, bevatten geen suiker en zijn daardoor zeer laag in koolhydraten en ideaal voor iemand die bewust met zijn/haar koolhydraat inname bezig is
Bacon-ei muffins

Bacon-ei muffins

Deze bacon-ei muffins zijn eigenlijk geen échte muffins. Er wordt geen bloem of olie aan de eieren toegevoegd, dus het zijn niet de bekende muffins met een cake achtige structuur
RECEPT | LOW CARB LUNCH BROODJES

RECEPT | LOW CARB LUNCH BROODJES

Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pitabroodjes in ongeveer 5 minuten af. Low carb en broodjes in één zin
RECEPT | ZOMERSE LOW CARB PASTASALADE

RECEPT | ZOMERSE LOW CARB PASTASALADE

Toen ik deze fijne pastasalade voor het eerst in elkaar draaide was het nog heerlijk weer. Maar ondanks dat het weer momenteel meer weg heeft van de herfst dan van de zomer wil ik dit recept toch graag met je delen
RECEPT | LOW CARB SANDWICH

RECEPT | LOW CARB SANDWICH

Die zijn overigens wel te koop hoor, maar bevatten vaak veel pitten waar ik ook weer niet echt gecharmeerd van ben
RECEPT | LOW CARB EGG BURRITO

RECEPT | LOW CARB EGG BURRITO

Verwarm wat kokosolie in de koekenpan en doe hier de eieren bij. Toen ik besloot dat ik dit ging eten vroeg ik me af of het wel een goede combinatie zou zijn (saai
Low carb courgettebrood

Low carb courgettebrood

50 gram parmezaanse kaas. Verwarm de oven voor op 200 graden. 50 gram parmezaanse kaas. Voorheen maakte ik altijd mijn courgette spaghetti zelf met een mandoline, rasp of een spiraalsnijder