Die ga ik onthouden als uitgangsbasis voor andere recepten. Dit heerlijke recept is een van de vele recepten uit het boek Powerfood van Friesland naar New York van Rens Kroes
Ingrediënten Voor +/- 600 ml sap 2 goede handen vol verse spinazie 2 bevroren bananen 1/2 komkommer, geschild en in stukken 4 medium size stukken verse ananas 250 ml kokoswater (of water) 60 ml vers sinaasappelsap 1-2 tl Chiazaad optioneel. 1-2 tl Chiazaad optioneel
– 1 tl chiazaad. 1 tl chiazaad. Een hele tijd geleden maakte ik eens een chocolade Mugcake. Helaas was deze niet zo lekker, ik denk dat ik hem te lang in de magnetron heb gezet
Doe de chiazaadjes, lijnzaad en psylliumvezels in een kom en met dit door elkaar. Chiazaad, lijnzaad en psylliumvezels kunnen ontzettend veel vocht opnemen
Ik denk dat dit wel een van de meest populaire recepten van dit moment is. 1 eetlepel chiazaad. Doe 1 eetlepel chiazaad met 3 eetlepels water in een bakje en laat dit 15 minuten staan. Voeg de chiazaadjes (na 15 minuten), walnoten, rozijnen, vanille extract en amandelmelk aan de banaan toe en meng alles goed door elkaar. 1 eetlepel chiazaad
Voeg daarna het ei en het gewelde chiazaad toe en blender verder totdat je een glad beslag hebt. 2el geweld chiazaad ~ dit krijg je door 2el chiazaad enkele minuten in water te laten weken / je kan dit ook vervangen door 2 extra eieren, mijn eieren waren echter op. 2el geweld chiazaad ~ dit krijg je door 2el chiazaad enkele minuten in water te laten weken / je kan dit ook vervangen door 2 extra eieren, mijn eieren waren echter op
opgeleukt met lijnzaad, chiazaad, hennepzaad, dadels en noten. Ottolenghi stelt nooit. teleur. Op zich verwachtte ik van dit gerecht ‘gewoon lekker’, zonder meer
40g pitten, zaden of superfoods (ik gebruikte 15g zonnebloempitten, 15g chiazaad en 10g cacao nibs). Bananenbrood met rozijnenGezonde recepten #2Apps die ik gebruik bij het sporten 2 bananen. 40g pitten, zaden of superfoods (ik gebruikte 15g zonnebloempitten, 15g chiazaad en 10g cacao nibs)
Wat doen jullie met chiazaadjes en kennen jullie het boek Superfood recepten. Chiazaadjes zijn ideaal als ei vervanger of als een knapperige bite in bijvoorbeeld salades
