Maar met de nieuwe oogst in het vooruitzicht kunnen we wel de diepvriesvoorraad definitief opeten… Dus deze week een smoothie met rode vruchten (aalbesjes, aardbeien en frambozen) en heerlijke verse munt
Het wordt een dikke smoothie dus als je daar niet van houdt kun je meer karnemelk toevoegen. Wat je nodig hebt voor 1 smoothie. 150 ml karnemelk 3 eetlepels havermout 1 eetlepel chiazaad 1 banaan snufje kaneel 3 eetlepels rozijnen blenderWat je gaat doen. 1 eetlepel chiazaad
– eventueel een eetlepel chiazaad. In de zomer eet ik bijna geen ontbijtpap, maar kies ik eerder voor mijn favoriete zomerse ontbijt bircher muesli of voor een heerlijke smoothie
Door de kersen licht zoet, door de havermout en chiazaad boordevol vezels en lekker vullend. Maar wat ik ook erg lekker vind, vooral nu het weer wat warmer wordt, zijn de smoothies
Onderstaande ontbijt smoothie met havermout zorgt zelfs voor een excuus om wél te ontbijten. Smeer je boterham, zet overnight oats (recept coming soon) in de koelkast of maak onderstaande ontbijt smoothie
En we doen eigenlijk heel weinig met superfoods, leuk om toch weer eens een keertje met chiazaad te werken, het zorgt ervoor dat je smoothie bowl niet al te dun is
Top de smoothie met nog wat chiazaad en kokosvezels. Probeer dan deze avocado aardbeien smoothie. Een groene smoothie maar dan net even een tikje anders
Denk hierbij bijvoorbeeld aan lijnzaad, chiazaad, pompoenpitten of zonnebloempitten. Smoothie tips Onlangs werd er gevraagd om een artikel met smoothie tips, bij deze
In een kiemschaaltje heb ik chiazaad gekiemd (ja, je bent een tuinder of niet hè). De smoothies met groente zodat het fruitpulp niet geel of roze maar groen kleurt
Ik kwam biologische boerenkool tegen bij de verpakkingsvrije winkel Opgeweckt Noord en besloot om hier een lekkere groene smoothie met boerenkool en ananas van te maken
