Zelfgemaakte gezonde shoarmakip van de contactgrill met salade. Tot mijn vriend onlangs, mede geïnspireerd door mijn eigen verhaal, dat ook hij iets gezonder wilde leven… Tijd om te gaan experimenteren met gezonde recepten voor ons samen
Verwarm je contactgrill alvast voor. Vouw de wrap dicht en leg hem een aantal minuten tussen de contactgrill, de tijd is per grill verschillend dus hou dit even goed in de gaten
Zo ontstond het idee om dit allemaal op een wrap te knallen en onder de contactgrill te stoppen. Leg de quesadilla tussen een bakpapiertje tussen de contactgrill en laat hem hier 3 tot 4 minuten tussen zitten
Dit doe ik in een contactgrill. Je kunt natuurlijk ook met de kruiden die ik toevoeg variëren, op deze manier heb je nog meer recepten voor als je meer groenten wilt eten
– Contactgrill of grillpan. Doe als laatste een flinke scheut paprikapoeder er over heen en een klein beetje zout en laat ze grillen in een contactgrill of in een grillpan
Gril de quesadilla’s in de grillpan aan beide kanten goudbruin, of gebruik een contactgrill. Deze quesadilla’s met kip, ananas en kaas zijn heerlijk en snel klaar
Zet een grillpan of koekenpan klaar of gebruik je contactgrill. Klik dan op een van de ingrediënten hieronder om nog meer makkelijke recepten te ontdekken
Gedurende tientallen jaren heb ik veel recepten verzameld. Recepten die ik jaren geleden tijdens kookprogramma's heb genoteerd, van mijn moeder/vriendinnen/kinderen heb gekregen, uit de krant heb geknipt of uit de stapel tijdschriften die ik heb bewaard
basilicumbelegen kaasgroene pestopitabroodjessalamisjalotjestomaatVerwarm je contactgrill of tosti-ijzer vast voor, heb je geen van beiden dan kan je deze broodjes ook een paar minuten in de oven leggen
Gelukkig hoef je deze Turkse spiesjes niet per se op de barbecue klaar te maken maar kun je ze ook gewoon bakken in de koekenpan, onder de grill van de oven, of, zoals ik vandaag deed, op de contactgrill
Verwarm een grillpan of contactgrill tot dat ‘ie goed heet is en grill dan de kip. Maak je grillpan of contactgrill schoon en warm ‘m opnieuw op, je kunt voor deze stap ook een gewone koekenpan gebruiken
