Recepten voor gerookte makreel broccoli

Hartige taart met Broccoli & Zalm

Hartige taart met Broccoli & Zalm

Ik gooi vaak rauwe broccoli door de smoothie of ik maak er soep van en eet dit met gerooktemakreel. Broccoli is een heel gezonde groente en deze groente hoef je niet perse biologisch te kopen want er zitten in verhouding weinig pesticiden op
Pasta met makreel en zoete aardappel

Pasta met makreel en zoete aardappel

Pasta met broccoli en pesto. Pasta met makreel en zoete aardappel ingrediënten. Verwijder het vel van de makreel en snijd de makreel in kleine schuine stukjes en leg deze op een ovenschaal
Boekweit pizza met oranje paprika en geitenkaas

Boekweit pizza met oranje paprika en geitenkaas

als extra beleg is het lekker om bijvoorbeeld gerooktemakreel of gerookte zalm toe te voegen. Door sperziebonen, avocado en broccoli als basisbeleg voor de boekweit pizza te gebruiken, geef je de pizza een gezonde basis en dus kan deze pizza ook prima op een doordeweekse avond
Eetdagboek detox week 1

Eetdagboek detox week 1

roseval aardappels + asperges + ei + gerookte zalm. rucola, ronde rijst, roseval aardappelen, kikkererwten, makreel, olijfolie
Hoe maak je een gezonde lunch salade?

Hoe maak je een gezonde lunch salade?

Qua vlees gebruik ik meestal gerookte kipfilet of soms hamblokjes. Dit kan uit blik zijn (zalm of tonijn) of makreel filet bijvoorbeeld
De 10 meest bekeken recepten van juli 2017

De 10 meest bekeken recepten van juli 2017

Ovenschotel met gerookte zalm, broccoli en brieDeze ovenschotel staat al een tijdje online, maar kreeg vorige maand ineens een enorme boost
SOEP!

SOEP!

En wat ik eigenlijk altijd doe als ik soep eet, dan verkruimel ik er wat gerooktemakreel boven. Vervolgens gaat de broccoli, bloemkool, tomaten en bosui erbij
Zoete aardappel curry

Zoete aardappel curry

De kikkererwten zorgen voor een portie langzame koolhydraten en met de makreel heb je direct de goede vetten binnen
Salade met krokante tofu en romige sambaldressing

Salade met krokante tofu en romige sambaldressing

gerookte kip of stukjes gestoomde makreel toe. Deze salade maakte ik (in heel weinig tijd) met ijsbergsla, gestoomde broccoliroosjes en- stelen, kerstomaatjes, partjes hardgekookt ei en krokant gebakken pittige roerbak tofureepjes (biologisch van AH)
Houdbaarheid van voedsel en het bewaren ervan

Houdbaarheid van voedsel en het bewaren ervan

GerookteMakreel, Gerookte Zalm, Gerookte Paling. Rauwe Zalm, Makreel (Vette vis). Wortelen, broccoli. Verse voedingsproducten bederven nou eenmaal gauw, de één sneller dan de ander