Recepten voor havermout smoothie spinazie

Groene smoothie met spinazie

Groene smoothie met spinazie

Stop de banaan, spinazie en havermout in de blender. Verpulver de havermout in een blender of keukenmachine tot dit helemaal fijn is
Hemelse gezonde chocolade smoothie

Hemelse gezonde chocolade smoothie

Maar deze chocolade smoothie met havermout en dadels is wel écht een aanrader. Groene power smoothie met spinazie en spirulina
Groene ontbijt smoothie

Groene ontbijt smoothie

50 gram spinazie. 30 gram havermout. 300 ml ongezoete amandelmelk. 1 banaan. 30 gram (green) proteïnepoeder vanille
Groene yoghurt smoothie

Groene yoghurt smoothie

Groene yoghurt smoothie klinkt niet erg smakelijk hè. Ik vind het een kunst om een groene smoothie maken waarvan de smaak van groente niet overheerst en dat is aardig gelukt bij deze
Groene smoothie als ontbijt

Groene smoothie als ontbijt

Zelf krijg ik bijvoorbeeld buikpijn als ik havermout door smoothies doe, dus dit doe ik niet meer. Mijn man was helemaal uitgekeken op z’n kommetje yoghurt met cruesli en mijn grote portie havermoutpap kostte te veel tijd ’s ochtends nu ik weer werk (ik eet traaaaaaag)
Happy Morning smoothie met banaan, dadels & kokos

Happy Morning smoothie met banaan, dadels & kokos

Er gaat ook een beetje havermout in, voor extra vezels en energie. Je kunt het fruit mengen met (plantaardige) melk, yoghurt of (kokos)water, en als je echt even op de gezonde toer wilt voeg je rauwe groente zoals spinazie of boerenkool toe
Groene smoothie

Groene smoothie

3 handjes spinazie. 2 schepjes havermout wanneer je een drinkontbijt wilt. 1 banaan. 1 glas vers uitgeperst sinaasappelsap
Groene smoothie met restwater

Groene smoothie met restwater

Week de havermout een nachtje en giet af. Gelukkig dat de blender het nog niet begeven heeft want ik wou een smoothie maken waarbij ik het restwater van de cannelloni gebruikte
Vitamine B2-recept: groene smoothie

Vitamine B2-recept: groene smoothie

havermout, maar deze groene smoothie is een minstens even gezond en even. Dat kan spinazie zijn, maar ook andijvie, boerenkool, komkommer… Die
Écht gezonde groene smoothie

Écht gezonde groene smoothie

Voeg dan wat havermout (of boekweitvlokken) toe. De combinatie van spinazie met banaan vind ik op de een of andere manier gewoon heel lekker
Hot Chocolate Smoothie

Hot Chocolate Smoothie

Doe nu de bosbessen, havermout en Griekse yoghurt erbij en maal dit tot een romig geheel. De Hot Chocolate Smoothie heb ik verzonnen omdat het weer traditioneel herfstachtig was en ik had zo’n zin in een lekkere chocomel
Berry van Persi Smoothie

Berry van Persi Smoothie

grote hand spinazie. De persimmon is echt lekker, vooral in een smoothie is deze geweldig. Meng eerst de spinazie, coconutmilk en wheyproteïne poeder en maal dit tot een “bladgroentesoepje”
Figs Me Matcha Smoothie

Figs Me Matcha Smoothie

Deze Figs Me Matcha Smoothie is een heerlijke smoothie omdat deze vijgen en aardbeien bevat. Je vraagt nu af waarom doe je dan Matcha thee poeder in jouw smoothie