Recepten voor hoe maak je koolhydraatarm brood

Koolhydraatarm brood

Koolhydraatarm brood

Jemaak het brood namelijk zonder broodbakmachine, kneden en/of te rijzen. Ik ben echt dol op de geur en smaak van versgebakken brood, maar kies liever voor een koolhydraatarme lunch met langzame koolhydraten uit groenten en peulvruchten in plaats van brood
Maak je tosti koolhydraatarm, makkelijk én lekker

Maak je tosti koolhydraatarm, makkelijk én lekker

Hoemaakje een tosti koolhydraatarm. Hoe groot het bakje moet zijn. Aangezien ik zelf geregeld met amandelmeel koolhydraatarmbroodmaak lag een tosti koolhydraatarm maken door amandelmeel te gebruiken meer voor de hand
Lijnzaad koolhydraatarme crackers

Lijnzaad koolhydraatarme crackers

Wat heb je nodig en hoemaakje ze. verminderen, maak dan eens deze crackers. Wil je een tijdjeje koolhydraten uit brood, crackers, koek etc
10x lunches zonder brood

10x lunches zonder brood

Het pompoenseizoen komt snel aan z’n einde, dus maak nog snel deze soep klaar. Maar wat ga je dan lunchen…
Koolhydraatarme bloemkoolbroodjes

Koolhydraatarme bloemkoolbroodjes

Kokosmeel onttrekt meer vocht en maaktje baksel dus droger. Maak de bloemkool schoon. Dit recept voor koolhydraatarmebloemkoolbroodjes komt uit het nieuwste kookboek van Rens Kroes
Oopsies: Koolhydraatarme broodvervanger

Oopsies: Koolhydraatarme broodvervanger

De oopsies kan je makkelijk een avond van te voren maken, zodat je ze de ochtend erna alleen nog maar hoef te smeren met bijvoorbeeld wat pindakaas en zo de deur uit kan
Supersnel vers brood voor de feestdagen: sodabrood

Supersnel vers brood voor de feestdagen: sodabrood

Jemaakt deeg dat je amper hoeft te kneden (olé) en rijst zonder dat je hier uren op moet wachten. Want hoe zou het zijn, zo’n hip leven met een dikke zalmmoot of je bord zónder aardappelpuree
Glucose, insuline, koolhydraatarm & afvallen

Glucose, insuline, koolhydraatarm & afvallen

Een leuk boek waarin je meer kunt lezen over koolhydraten en hoe deze te verminderen is “Grip op koolhydraten”
Koolhydraatarme lunch Atkins crackers met suikervrij beleg

Koolhydraatarme lunch Atkins crackers met suikervrij beleg

Ik maak het liefst alles zelf. Doordat je geen brood eet of volkoren producten, zoals zilvervliesrijst en volkorenpasta kan het voorkomen dat je te weinig vezels binnenkrijgt en hierdoor je stofwisseling minder goed gaat werken
Koolhydraatarme Zucchini lasagne

Koolhydraatarme Zucchini lasagne

Serveer er een lekkere komkommersalade bij, die maak ik altijd als de lasagne in de oven staat. Zucchini betekent courgette, en daar kan je veel lekkere dingen van maken die goed passen in een koolhydraatarme levensstijl zoals
Koolhydraatarme Kerststol

Koolhydraatarme Kerststol

Tussendoortje (zoet) Aantal of hoeveelheid. Leg de helft van het deeg onderin je cakevorm en maak met een lepel een gleufje waar de rol amandelspijs inlegt
15x koolhydraatarm

15x koolhydraatarm

Voor een koolhydraatarme versie laat je de croutons weg of maak ze van koolhydraatarmbrood. De wortels worden lekker zoet in de oven en samen met de overige ingrediënten smaakt dat superlekker