125 gram havermout, een beetje lijnzaad naar keuze, 1 geprakte banaan, 2 eieren, 150 ml melk naar keuze, 1 el bakpoeder, gehakte pecannoten naar keuze, 3/4 appel in kleine stukjes, een theelepel kaneel en een snufje speculaaskruiden. De oven verwarm je voor op 170 graden, nu ga je het beslag maken voor de gezonde appel kaneel muffins. 3/4 appel in kleine stukjes
Kleine spiesjes, salade, quiches. Zoals in deze caprese bladerdeeg hapjes bijvoorbeeld. Bekleed de vakjes van een mini cupcake vorm met de kleine plakjes bladerdeeg
Bekleed een mini muffin vorm met de kleine plakjes bladerdeeg. Voor cupcakes gebruik ik hem inderdaad niet veel, ik bak er namelijk vooral hartige hapjes in
Snijd het eiwit in kleine stukjes en meng dit ook met het eigeel mengsel. Naast dat het zo lekker is, kan je zelf ook heel snel een gezonde versie maken
Deze gezonde toastjes met eiersalade zijn een perfecte easy Monday. Ze staan binnen een handomdraai op tafel en wat is er lekkerder dan met een gezonde snack je week beginnen
champignons in kleine stukjes gesneden. Courgette is ook goed voor de ogen, vanwege het hoge gehalte vitamine C en A en de fytonutriënten luteïne en zeaxanthine welke bijdragen aan gezonde ogen
Deze kleine kerstboompjes maak je heel simpel van pitabroodjes, zoute stokjes, guacemole en paprika. Ik heb hier wat tips voor lekkere hapjes voor een kerstdiner of ontbijt
Snij de geitenkaas in kleine stukjes. Iedereen kan in de week wel een gezonde boost gebruiken. Hapjes. Kim denkt in eten & 'Genieten van de kleine dingen' is haar motto
Snij de tomaten in parten, verwijder de zaadjes en snij de tomaten in kleine blokjes. Dan heb ik vandaag een mooie lijst met gezondeborrelhapjes voor je
Dit mislukt soms wel eens dus maak die eerste pannenkoek maar wat kleiner. Uiteraard horen bij gezonde pannenkoeken geen toppings als siroop, suiker of nutella, anders is het gezonde er natuurlijk helemaal af
