Als je koolhydraatarm begint te eten ontdek je veel recepten met vis, vlees, eieren en groenten. Je kan zoveel lekkere gerechten koolhydraatarmbereiden, daar ben ik nu wel achter gekomen
Toevallig had ik al heel lang een recept ‘op de plank liggen’ dat ik graag wilde maken voor Dejlig. Een multifunctioneel gerechtje dus, deze Ei Muffins met Spinazie en Hüttenkäse
Koolhydraatarmeeierkoeken zijn erg makkelijk om te maken en zijn super lekker. In dit recept van suikervrije eierkoeken wordt de bloem vervangen door amandelmeel en de suiker door Steviala Kristal Sweet
In het recept van de maand presenteer ik jullie de komende maanden hoofdgerechten die voldoen aan de richtlijnen goede voeding (RGV) in het lentethema op basis van allerleiseizoensproducten
Bereidingswijzekoolhydraatarme amandelkoeken. Kortom, amandelen bieden tal van gezondheidsvoordelen. Deze koolhydraatarme amandelkoeken zijn echt zo makkelijk te maken
Bovendien is het ook nog eens zeer leuk om de cake te bereiden. Dankzij dit recept voor koolhydraatarme en suikervrije Lava cake kunt u onbezorgd genieten
Bereidingswijzekoolhydraatarme citroen merengue taart. ½ tl Steviala vloeibare stevia druppels. Met een speciaal bedankje aan Anne Verhoeve die mijn recept omtoverde en in een nóg lekkerdere suikervrije en koolhydraatarme citroen taart
Bovendien kan je eindeloos variëren met kwarktaart. In dit recept van koolhydraatarme kwarktaart wordt de bloem van de bodem vervangen door amandelmeel en de kristalsuiker door Steviala Kristal Sweet
Zo eet ik als ontbijt bijvoorbeeld een omelet met wat groenten, een gekookte ei met wat noten, groenten en plakjes kipfilet of een schaaltje Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola
Deze eimuffins zijn het perfecte recept om restjes groente mee op te maken. Daarbij is het juist wel goed om veel groente, eieren, zuivel en bijvoorbeeld noten te eten
In het onderstaande recept ontbreekt het traditionele 'korstdeeg'. Heel af en toe bakte ik er een bij een verjaardag en dan nam ik zelf een heel klein stukje
