Dit recept past ook nog eens in een glutenvrij, koolhydraatarm en Paleo dieet. Trek in een heerlijke koolhydraatarmespinaziezalm frittata die ook nog eens goed vult
Plaattaart met spinazie en courgette. Een recept zonder koolhydraten en gluten, maar wel boordevol eiwitten en dus ideaal als je een beetje op je gewicht wilt letten of als je gesport hebt
Smeer daarna wat van het spinaziemengsel er over en verdeel daarop de helft van de zalmplakken. Voeg de spinazie toe (in stappen) en bak totdat hij geslonken is
Koolhydraatarm. De hoeveelheden in het recept zijn voldoende voor twee hoofdgerechten. De korst op deze zalm maakte ik zelf met glutenvrij brood, dat ik even roosterde en toen in een vijzel tot kruim stampte
spinazie. In het recept van de maand presenteer ik jullie de komende maanden hoofdgerechten die voldoen aan de richtlijnen goede voeding (RGV) in het lentethema op basis van allerlei seizoensproducten
Havermout wraps met zalm. Ik heb allerlei variaties voor je klaarstaan zoals met spinazie en kastanje champignon, hüttenkäse en ei, of hummus en gegrilde groente
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
Ook deze coursagne is een koolhydraatarmrecept en daarnaast bevat het zalm. Dit zijn recepten die niet veel calorieën bevatten, of ze zijn koolhydraatarm, of ze bevatten vis, etc
