Recepten voor koolhydraatarme knoflooksaus maken

Pittige pasta met kip en romige knoflooksaus

Pittige pasta met kip en romige knoflooksaus

Het mooie van pasta is dat je er op een makkelijke manier iets heel lekkers van kan maken. Zelf vind ik volkoren pasta het lekkerst smaken bij rode pastasaus
Koolhydraatarme kapsalon

Koolhydraatarme kapsalon

serveer bijvoorbeeld met knoflooksaus bereid met magere yoghurt. Ik loop een rondje door de supermarkt en besluit een koolhydraatarme variant te gaan maken op de kapsalon
Koolhydraatarme kapsalon

Koolhydraatarme kapsalon

Om het af te maken, eet je er zelfgemaakte knoflooksaus bij. 1. Pak een klein pannetje met water, laat het water koken
Weekmenu #37 – Koolhydraatarm

Weekmenu #37 – Koolhydraatarm

Kokosmelk past binnen het koolhydraatarme dieet, en dat is goed nieuws want dan kon ik mijn geliefde Thaise kokossoep weer eens maken
Gezonde kapsalon

Gezonde kapsalon

Op basis van zoete aardappel, kip, magere kaas en knoflooksaus van Griekse yoghurt. Nu ik wat braver ben geworden eet ik het zelden nog, maar toch had ik zin om eens te kijken of ik er een gezondere versie van kon maken
Gezonde kapsalon

Gezonde kapsalon

frites(dönner) vleesveel kaasslaknoflooksaus. Ik wil dit maken. In plaats van het dönner vlees gebruikte ik gekruid kipgehakt en de knoflooksaus maakte ik ook gewoon zelf
Gezonde kipsalon

Gezonde kipsalon

knoflooksaus (wil je dit zelf maken. Haal de kipsalon uit de oven en verdeel de ijsbergsla, komkommer, paprika en tomaat hierover samen met wat knoflooksaus
Falafel recept

Falafel recept

En daarna heel snel je tanden zetten in een heerlijk stuk Turks brood dat gevuld is met deze heerlijke falafel en knapperige ijsbergsla met knoflooksaus
Eet koolhydratenarm (deel 2 – ontbijt en lunch)

Eet koolhydratenarm (deel 2 – ontbijt en lunch)

Groentereepjes met zelfgemaakte knoflooksaus. Je kunt een grote quiche maken maar het is leuk, en soms ook wel handig, om kleine hapklare porties in een muffinbakvorm te maken

Eet koolhydratenarm (deel 1)

(Je kunt zelf heel goed koolhydraatarme mayonaise of ketchup of knoflooksausmaken. Daarom hebben wij dit keer een mildere versie van het koolhydraatarme dieet gevolgd