30 gr magere kwark. 9 gram eiwit per muffin. D. Dit recept is geschikt voor de haastige Fitfanaten. Deze havermout muffins maak je in een handomdraai, en zijn handig om overal mee naar toe te nemen
500 gram magere kwark. 500 gram magere kwark. Een cheesecake maar dan zonder kaas. Het kan echt. Ik maakte deze taart al eens (of nouja, een soort gelijke cake) voor het afstuderen van mijn lieve zusje
– 80 ml magere yoghurt. 80 ml magere yoghurt. Vorig jaar was hij er ineens, het bananenbrood. Langzaam maar zeker werd de hype opgepakt en kwamen er steeds meer varianten en ik deed daar als foodblogger natuurlijk ook aan mee
Het glazuur maakte ik lichter door de helft van de roomkaas te vervangen door magere kwark. 200 gramroomkaas (light)100 grammagere kwark1 elpoedersuikerrasp van 1/2sinaasappelBenodigdhedenbakblik (30 x 20 cm)keukenmachine of handklopperInstructiesVerwarm de oven voor op 160 C
magere kwark. 1000 gr magere kwark. Het is zondag, dus tijd voor een sinner Sunday. Mijn deelneemster Josca van Personal body plan maakte deze semi gezonde taart, dus vandaag een leuke gastblog
500 gram magere kwark. 500 gram magere kwark. Als ik denk aan paastaarten, denk ik aan frisse smaken. Pasen hoort voor mij bij het voorjaar, het zonnetje dat weer begint te schijnen en daar horen voor mij dus ook frisse smaken bij
– Schep de magere kwark in een kom en voeg hier citroensap aan toe, roer dit goed door. Ik heb weer een lekker recept voor jullie, want is er nou fijner om de dag te beginnen met taart
225 gram magere yoghurt (of kwark). 225 gram magere yoghurt (of kwark). Mijn buurvrouw wilde niet geloven dat deze taart uit een gebrek aan ruimte in mijn koelkast en vriezer is geboren
magere kwark. 300 gr magere kwark. Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze
