Recepten voor noten reep zelf maken

Zelf mueslirepen maken | Gezonde snack

Zelf mueslirepen maken | Gezonde snack

Walnoten zijn bijzonder gezond, ze worden zelfs de gezondste noten genoemd die er zijn. Maar laten we de pecannoten niet verlegen maken
Zelf Gezonde Energie-Repen Maken!

Zelf Gezonde Energie-Repen Maken!

Vandaag ga ik jullie laten zien hoe je zelf gezonde energierepen kunt maken op basis van alleen gedroogd fruit, noten en zaden
Zelf snickers maken

Zelf snickers maken

Mix de noten en dadels fijn in de keukenmachine of blender. Goedgekeurd door de baas zelf hierbij het recept
Recept: Zelf Luxe Mueslirepen Maken!

Recept: Zelf Luxe Mueslirepen Maken!

De chocolade zal niet helemaal hard worden, tenzij je de reep in de vriezer stopt. Hoe makkelijk is het om zelf mueslirepen te maken
Crunchy noten chocolade reep

Crunchy noten chocolade reep

Sowieso vind ik chocolade rijstwafels heerlijk, alleen zijn die uit de super niet zo gezond voor je, dus maak ik ze vaak zelf
Zelf chocolade maken is easy peasy!

Zelf chocolade maken is easy peasy!

Naast noten en gedroogde vruchten kun je ook kruiden, specerijen en zelfs grof zeezout toevoegen. Maar om te weten wat je eet, zul je eerst wat meer ‘inside information’ moeten hebben over jouw chocoladereep
Zelf chocolade repen maken

Zelf chocolade repen maken

( ik heb die gemengde zak van de Lidl gebruikt, daar zitten cashewnoten, walnoten, hazelnoten en amandelen in )

Zelf een chocoladereep maken

Zoals jullie misschien al gelezen hebben, kreeg ik een aantal spullen opgestuurd van De Notenlaer. Deze reep is niet alleen lekker om zelf op te eten, maar ook erg leuk om iemand cadeau te geven

How to: zelf rauwe chocolade maken

* Giet het geblende chocolade goedje in een schaal en voeg je gehakte noten toe en roeren alles. ” waarbij de juf inside me deze mensen wil bombarderen met een heel theoretisch verhaal over het feit dat (rauwe) cacao eigenlijk hartstikke goed voor je is en dat ze die pukkeltjes waarschijnlijk krijgen van alle troep die verstopt zit in die euroshopper reep witte “chocola”, die eigenlijk de naam chocola niet eens waardig is
POWER REEP

POWER REEP

Je kunt alles wat je lekker vindt namelijk heel gemakkelijk in een reep verwerken, denk aan noten, dadels, chiazaad, gojibessen, havermout, kokosrasp, gedroogd fruit of cacoa(nips)
Snelle gezonde repen maken

Snelle gezonde repen maken

Het voordeel van zelf een choco noten dadel reepmaken is dat je precies weet wat je eet en dat vind ik zooo fijn
Chocolaatjes met noten

Chocolaatjes met noten

Er wordt gezegd dat je van zo’n reep niet veel nodig hebt om de goede stoffen van chocolade binnen te krijgen
Paleo chocoladerepen

Paleo chocoladerepen

De noten zorgen voor de gezonde vetten en maken dat je er ook verzadigd van raakt en dat je het prima redt tot de lunch of het diner
Recept: Gezonde Kwark IJs Repen

Recept: Gezonde Kwark IJs Repen

Uiteindelijk komt het neer op een snack, gemaakt van kwark of yoghurt, met lekkere noten en zaden erdoor en vervolgens uit de diepvries
Brownies van speltmeel

Brownies van speltmeel

Verder voeg ik ook een handje walnoten en amandelen toe, geraspte kokos, eieren en een klein beetje bakpoeder en natuurlijk nog wat echte roomboter en een snufje zout