Recepten voor ontbijt chiazaad kokosmelk

Gezond Power ontbijt: Chiazaad pudding

Gezond Power ontbijt: Chiazaad pudding

Bij dit recept heb ik gekozen voor kokosmelk, omdat ik zelf gek ben op deze smaak en dat vaker in huis heb dan andere melksoorten, maar dit werkt ook gewoon bij allerhande andere melk soorten
Teff Ontbijt met Kokosmelk, Banaan & Chai Mix

Teff Ontbijt met Kokosmelk, Banaan & Chai Mix

toppings naar keuze, ik koos chiazaad en moerbeien. Ideaal voor op een chaotische ochtend, dit teff ontbijt met kokosmelk, banaan en chai
Choco chiapudding, ontbijt of nagerecht

Choco chiapudding, ontbijt of nagerecht

50 gram chiazaad 0,4 khd ca. ) kokosmelk 6,4 khd2-3 eetlepels 15-20 gram cacaopoeder 1,4 khd naar smaak zoetstof naar eigen keus en smaak snufje zout OPTIONEEL anijszaad gemalen naar smaak kardemom gemalen naar smaakGARNERING 12 stuks/15 gram hazelnoten 0,9 khd naar keuze gehakt5 gram chocolade 0,75 khd 85% geraspt gemalen kokos
Perentoetje met sinaasappel en chiazaad

Perentoetje met sinaasappel en chiazaad

Ik maakte een toetje met peren en sinaasappel en at het vervolgens als ontbijt. Door chiazaad te combineren met kokosmelk ontstaat er een soort pudding… ideaal om toetjes mee te maken in alle smaken van de regenboog
Twee keer overnight ontbijt

Twee keer overnight ontbijt

Doe de chiazaadjes met de melk, de kokossnippers en de dadel (klein gesneden) in een bakje. Gebruik dan plantaardige melk zoals kokosmelk of havermelk
Glutenvrije Kokos Wafels

Glutenvrije Kokos Wafels

Meng het chiazaad met water en zet even weg. Ik heb namelijk heel veel kokosmeel doordat ik de laatste paar weken heel veel zelfgemaakte kokosmelk heb gemaakt
Appeltaartontbijt

Appeltaartontbijt

Perentoetje met sinaasappel en chiazaad. Dit recept is een aangepaste versie van warm fruit in een creme van kokosmelk van
Yoghurt chia pudding met rood fruit

Yoghurt chia pudding met rood fruit

Zo ga je te werkMeng de chiazaadjes met de melk en laat dit minimaal een half uurtje staan. Roer vervolgens de gewelde chiazaadjes door de kokosyoghurt
Ontbijtrecepten Dag 1 – Overnight Oats

Ontbijtrecepten Dag 1 – Overnight Oats

Ik voeg graag chiazaad toe aan mijn Overnight Oats. Deze week zal ik elke werkdag samen met Biologische Toko een nieuw ontbijtrecept publiceren dat niet alleen erg lekker is, maar ook prima snel of van te voren klaar te maken zodat je niet lang in de keuken hoeft te staan op een moment dat je eigenlijk zo snel mogelijk de deur uit wil (of anderen de deur uit wil werken)
10 gezonde zoete recepten

10 gezonde zoete recepten

Superfood ontbijtreep. Deze ontbijtrepen van de blog Carola bakt zoethoudertjes zitten vol met allerlei soorten superfoods
Chocolade Chia Pudding met Blauwe Bessen

Chocolade Chia Pudding met Blauwe Bessen

Net als Saskia ben ik dol op havermoutontbijtjes. Dan grijp ik vaak naar het chiazaad. Of chia pudding met kokosmelk, avocado en limoen
Aardbeien kokos smoothie

Aardbeien kokos smoothie

Ik neem als ontbijt deze aardbeien kokos smoothie. Of het nou kokosmelk, water of vezels zijn ik vind alles heerlijk
RECEPT: Healthy chocoladepudding

RECEPT: Healthy chocoladepudding

Jammie en dit ontbijt maakt het een feestje compleet, doordat het ook nog gezond is en je daarna vol energie de dag kan beginnen
Frambozen smoothie

Frambozen smoothie

Door de proteïnen van de chiazaadjes en de vetten van de kokosmelk, heb je een gevarieerd ontbijt die alle macronutriënten bevat
American pancakes recept spelt

American pancakes recept spelt

Mijn man mocht van onze dochters kiezen wat hij voor het ontbijt wilde. - 400 ml kokosmelk of (karne)melk. - 1 tl chiazaad. 400 ml kokosmelk. 1 tl chiazaad
Groene smoothie met mango

Groene smoothie met mango

Eerlijk is eerlijk toen ik deze groene smoothie met mango maakte, dacht ik niet dat ga ik ook eens doen, want daar heb ik echt ontzettend veel trek in als ontbijt