Ik vind het super om voor jullie lekkere recepten te bedenken. Boekweit is net zoals quinoa een glutenvrij zaad en niet, zoals ik altijd dacht, een graan
Meermaals per week schuif ik een baklade vol heerlijke noten, granen, zaden en pitten in de oven om zo tot een voedzaam ontbijt te komen voor mij en Ellis
De ontbijtmuffin, hot en happening onder healthy foodlovers. Ik gebruikte Quinoavlokken omdat ik deze nog had, maar je kunt natuurlijk ook havermout of ander soort vlokken gebruiken
Ik ontbijt een bakje havermout op basis van water met wat chiazaad, geraspte kokos, psyllium vezels, een schepje proteïne en een eetlepel omega zadenmix
Waarom drink je je smoothie als ontbijt. Recepten verschillende gezonde smoothies. Heerlijk met bananen en dadels voor energie en lijnzaad, hennepzaad en quinoavlokken als eiwitbronnen
