Recepten voor pangasiusfilet oven tomaat en ui

Vislasagne met prei en venkel

Vislasagne met prei en venkel

Met als resultaat echt een onwijs lekker ovengerecht met pangasiusfilet, gamba’s, prei envenkel. Roer de hüttenkäse los en bedek de ovenschaal met een dun laagje (de hüttenkäsegebruik je in plaats van bechamelsaus)
Foodweek | Week 8 & 9

Foodweek | Week 8 & 9

Op de foto zie je gebakken aardappeltjes, feta, sla met sinaasappel eneen prutje van puntpaprika, sjalot, knoflook, tomaat, tomatenpureeen eronder zit eenpangasiusfilet verstopt

Vitadis Proteïnedieet Recepten

Bestrooi de pangasiusfilet met peper. √ Kruiden naar eigen idee. √ Bouillon blokje. Je kunt ervoor kiezen om Vitadis onder begeleiding van een coach te volgen, maar het is ook mogelijk om zelfstandig het programma te volgen
Visschotel a la Ine.

Visschotel a la Ine.

Verdeel er de garnalen over, en daar bovenop het tomaat/bosui-mengsel. Schep uit de pan in eenOvenschaal

Pakketje met pangasius, aardappel, ui en tomaat

Wrijf de pangasiusfilets in met wat citroensap, zout en peper en laat ze evenliggen. Pers de knoflook boveneen kommetje uiten roer de olijfolie, de citroenraspen de Italiaanse kruiden erdoor

Invriezen voor dummies

- vis als zalm of pangasiusfilet. Soms kan het in eenovenschaal, zoals bij stamppotten. De meeste mediterraanse producten kun je beter niet invriezen, als tomaat, aubergine, courgette of komkommer