Recepten voor pasta met gerookte forel

78 – Citroen pasta met gerookte forel en ricotta

De verhouding voor pastamet citroen en olijfolie vond ik wat lastiger. De overige ingrediënten zoals de gerookteforel, de ricotta en de citroenolie worden op kamertemperatuur aan de pasta toegevoegd
LEKKERE PASTA MET FOREL

LEKKERE PASTA MET FOREL

Voeg de saus samen met de pasta en garneer met een paar takjes dille. Kook de pasta volgens de verpakking
Gordon Ramsay: pappardelle met gerookte forel

Gordon Ramsay: pappardelle met gerookte forel

Neem ze er met een schuimspaan uit en dompel ze enkele minuten onder in een kom ijskoud water. Laat hem goed uitlekken en meng de tomatensaus en forelfilet erdoor
Recept: Pasta met Zalm en champignons

Recept: Pasta met Zalm en champignons

Het is afgeleid van een recept uit het boek killerbody dieet maar ik heb er compleet mijn eigen draai aan gegeven zo moest er eigenlijk prei in (ik koos champignons) en werd het gemaakt metgerookteforel (ik gebruikte zalmfilet) en werden er nog wat kruiden toegevoegd die ik niet allemaal heb toegevoegd
Pasta met makreel en zoete aardappel

Pasta met makreel en zoete aardappel

Forelmet kruidenboter. Pastamet makreel en zoete aardappel ingrediënten. Breng het water opnieuw aan de kook en kook hierin de pasta al dente
Courgettini met forel & gebakken tomaatjes

Courgettini met forel & gebakken tomaatjes

courgettepasta courgetti. Twee courgettes – Teentje knoflook – Gerookteforel- Cherrytomaatjes – Olijfolie – Peper – Zout – Parmezaan
Eetdagboek detox week 4

Eetdagboek detox week 4

boekweitpasta + kabeljauw + tomatensaus (incl ui + knoflook + wortelen) + geroosterde aubergine + rauwkost
Makreel met verse erwtjes en nieuwe patatjes

Makreel met verse erwtjes en nieuwe patatjes

Koken met lekkers van het seizoen. En daar heb ik met volle teugen van genoten. Maar na een namiddag luieren in het zonnetje, in mijn tuinstoel met een stapel kooktijdschriften naast mij, had ik tegen het avondmaal genoeg inspiratie om aan de slag te gaan met al dat lekkers

Forelpaté met bieslooksaus

Doe de gerookteforelmet de verse forel, boter, zout en peper in een keukenmachine en maal tot een dikke pasta
Quinoa salade met jonge tuinboontjes

Quinoa salade met jonge tuinboontjes

- quinoa kan vervangen worden door rijst, pasta, couscous, bulgur of linzen. - je kunt deze salade uitbreiden met stukjes gerookte zalm, forel of een lekkere schapenkaas
Personal: Een kijkje in mijn levensstijl

Personal: Een kijkje in mijn levensstijl

Komt het een beetje overeen met jouw weekinvulling qua food en sport. met kaneel. 45 Groene thee met verse citroen. 15 Ontbijt – Magere kwark met banaan en granola met noten + voedingssupplementen. 30 Appel met kaneel. 00 Lunch – 4 spelt rijstwafels met mousse van 1 avocado. 00 Kruidenthee met een zelfgemaakt chocolade rotsje. 30 Diner – Zoete aardappel frietjes met yoghurtsaus, geroosterde groenten en gegrilde kip. 00 Eiwit shake met magere kwark, soja melk, banaan, frambozen en kokossnippers. 00 Ontbijt – Groene thee met verse citroen en havermout van gemengde granen + voedingssupplementen. 30 Meergranencracker met een gekookt eitje. 00 Lunch – 2 ei muffins met spinazie, tomaat en kaas. 30 Eiwit shake met water, mango en sinaasappel. 00 2 schijfjes appel met pindakaas, walnoten, pistache noten en cacao nibs. 45 – Groene thee met verse citroen. 15 Ontbijt – Groene smoothie met appel, avocado, komkommer, spinazie en kaneel + voedingssupplementen. 30 Banaan met pindakaas, cacao poeder en kokossnippers. 00 Lunch – Meergranenwrap gevuld metgerookte zalm, gemengde sla, komkommer en Philadelphia. 30 2 chocolade proteïne wafels met een flinke lepel magere kwark, banaan en kokossnippers. 30 Diner – Sepia pasta pesto met broccoli, tomaat, champignons en een klein handje Parmezaanse kaas. 45 – Groene thee met verse citroen. 15 Ontbijt – Hangop met kaki, amandelen en muesli + voedingssupplementen. 30 Mango met geroosterde amandelen en een flinke lepel kwark. 00 Lunch – Quinoa met zalm en geroosterde groenten. 00 Proteïne muffin met blauwe bessen. 30 Magere kwark met aardbeien, blauwe bessen, banaan, kiwi en mango. 30 Lunch – Havermout met blauwe bessen, walnoten en cacao nibs. 30 Magere kwark met mango en granola. 00 Diner – 2 speltbollen met een kipburger, avocado mousse, tomaat, augurk, ui en sla. 30 Ontbijt – Groene thee met verse citroen en soya yoghurt van blauwe bessen met granola en banaan + voedingssupplementen. 00 Lunch – 1 sneetje speltbrood met kipfilet en komkommer, 1 sneetje speltbrood met een gekookt eitje en spinazie en nog 1 sneetje speltbrood metforel sla en sesamzaadjes. 00 Latte macchiato met een havermout-banaan koekje. 30 Ontbijt – Bananenpannenkoekjes met frambozen + voedingssupplementen. 30 Lunch – Rijstwafels met kipfilet en komkommer. 00 Kruidenthee met honing en een zakje M&M’s almonds. 00 Diner – Wrap pizza met tonijn, tomaat, courgette, rode ui, lente ui, rucola en 30+ kaas. 00 Een flinke lepel magere kwark met blauwe bessen en banaan. 00 Lunch – 4 spelt rijstwafels met mousse van 1 avocado. 00 Kruidenthee met een zelfgemaakt chocolade rotsje
Menu 5 keer vis

Menu 5 keer vis

Serveer er brood bij met gezouten boter of pasta. Salade metgerookteforel. Tijd voor eens een weekmenu met vijf keer vis

175 keer lunchinspiratie #lunchenzonderboterham

Salades metpasta / (pseudo) granen. Salade met zalm – Eef kookt zoSalade met bietjes, gerookte zalm en sojabonen – AnniepannieZalmsalade met kappertjes en ei – OhmydishGerookte makreelsalade – OhmydishZoete aardappelsalade met makreel – AnniepannieSalade met courgette en garnaaltjes – OhmydishSalade metgerookteforel – Ongewoonlekker