falafelbowl metquinoa. Voeg dan wat extra quinoameel toe. Vorig jaar waren we al flink aan het minderen metvlees en daar gaan we (hopelijk) met z’n allen lekker mee door
Zo is het al elk seizoen de gewoonte dat de kandidaten eerst in team moeten koken voor de jury, zodat deze kan zien wat voor vlees ze in de kuip hebben
Verhit een beetje olijfolie in een pan en fruit de knoflook met de kurkuma en komijnpoeder. Quinoa. Breng het op smaak met nog een klein beetje keltisch zeezout
Liever vlees. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de pindakaas toe samen met de boontjes en bouillon en breng het geheel aan de kook
Ook zou je het natuurlijk als avondeten kunnen nemen met een stukje vlees of vis. Breng als eerst de quinoa op smaak met de olijfolie, balsamicoazijn en peper en zout
Maar dit keer maakte ik een variant niet met sushirijst, maar metquinoa. Ik beken dat ik voordat ik aanschoof aan een tafeltje in het sushirestaurant al wat had verkend met behulp van de sushi van de supermarkt
Heel veelzijdig, eet het met wat groente, fruit, vlees, vis of met een vleesvervanger. Wok of kook er lekker je favoriete groente bij en wat vlees of vis en geniet van een heerlijke gezonde maaltijd
