Recepten voor rijst met kip slank

Review: Kratje Slank van de Krat

Review: Kratje Slank van de Krat

Het laatste gerecht wat we hebben geprobeerd was de chinese omelet met Amsoi, rijst en ketjapsaus. En je schuift te kip in de oven met de ingrediënten om waardoor het lekker gaart, ideaal ook
Menu 5 keer kip

Menu 5 keer kip

Heerlijk met sperziebonen in sambalsaus en rijst en kroepoek. Slankkippengerechtmet een frisse harissayoghurt dressing en kikkererwtensalade
Koolhydraatarm: Courgette lasagne

Koolhydraatarm: Courgette lasagne

En nu zo met de vakantie wordt er heel wat gekokkereld en gegeten. Maak met de kaasschaaf plakken van de courgette
Tjap tjoy zelf maken

Tjap tjoy zelf maken

Doe het water samen met de rijst in een pan en kook volgens de aanwijzingen op de verpakking. Een enorme berg groente, een slank sausje en als je er zilvervliesrijst bij serveert ben je gewoon hartstikke gezond bezig
Gezonde lunch inspiratie + 5 gezonde lunchrecepten

Gezonde lunch inspiratie + 5 gezonde lunchrecepten

rijstwafels, zuurdesembrood of iets als spelt crackers eten om het vullender te maken. Snijd de kip in kleine stukjes en breng op smaak met flink peper en zout
10x snelle en gezonde recepten

10x snelle en gezonde recepten

Ik ben nu eenmaal dol op groente en dat is te zien aan de recepten met vaak minimaal twee soorten groente
LMF Eetweek: 2015 week 12

LMF Eetweek: 2015 week 12

Ik begin mijn dag met twee rijstwafelsmetkipfilet. Ik begin de week slankmet twee rijstwafels en een kiwi
Het Eetdagboek van Martijn (@Martijndoeleman)

Het Eetdagboek van Martijn (@Martijndoeleman)

’s Avonds maak ik meerdere porties kip kerrie metrijst zodat ik dinsdag niet hoef te koken (ook superhandig)

Puur eten met Pascale Naessens

Pascale adviseert ook om geen koolhydraten (brood, pasta, aardappelen, rijst, granen, boekweit, bonen, linzen, etc
Kip Madras (zonder pakjes en zakjes, maar wel net zo simpel te maken)

Kip Madras (zonder pakjes en zakjes, maar wel net zo simpel te maken)

Wij aten deze Kip Madras met naan en komkommer-raita, maar het is ook lekker met wat gekookte rijst. En dus maakten wij een iets pittigere variant van de Kip Madras, meer in de richting zoals deze bedoeld is door de Indiërs (en dus ook meteen véél lekkerder)