Ik koop voor sapjes en smoothies echt alleen maar biologisch fruit en groenten. Schil de bleekselderij met een dunschiller, om de hardnekkige vezels tegen te gaan
Indiase komkommer-tomatensalade…Curry met kool, paprika, ananas en…Rucola salade met aardbeien, feta en…Indiase kip tandooriAloo Gobi Matar met zoete aardappelIndiase curry met kip, Chinese kool en…Smoothie met komkommer, appel en…Curry met varkenshaas en spinazieGevulde courgette bootjes met bulgurZoetzuur ingelegde komkommerThe following two tabs change content below
spinazie, andijvie, rucola, bleekselderij, boerenkool, paksoi, broccoli, komkommer, avocado enz. Echte basis fruitsoorten voor een smoothie zijn banaan, mango, peer, appel, perzik of kiwi, deze fruitsoorten geven namelijk een wat dikkere structuur aan de smoothie
Ik start met de boerenkool en selderij, vervolgens de harde appel, gember en komkommer. 6 boerenkoolbladeren 1 komkommer 4 stengels bleekselderij 2 groene appels sap van een 1/2 citroen stukje gember (naar smaak). 6 boerenkoolbladeren 1 komkommer. 4 stengels bleekselderij 2 groene appels sap van een 1/2 citroen stukje gember (naar smaak)
Dit is een product die uit veel water bestaat, zoals komkommer of bleekselderij. Het volgende sapje met wortel, sinaasappel en ananas vond ik zelf erg lekker
Overigens drink ik ook nog weleens een smoothie met wat meer fruit. 1 komkommer. 1 stengel bleekselderij. 1 appel. 1 komkommer. 1 stengel bleekselderij. 1 appel
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Tot slot snijd ik een stukje komkommer in plakjes en doe ik daar twee tomaten bij. Deze doe ik samen met verse spinazie en bleekselderij in een ziplock bag
Oh echt zo geweldig vind ik het, sowieso ben ik een echte smoothie fan, maar de groente en fruitsapjes uit een slowjuicer zijn zo veel meer smooth, het is echt een drankje, en je kunt er ook veel meer mee met een slowjuicer
Dat event startte overigens met een overheerlijke smoothie van paprika, met mango en banaan. Dus ik zou zeggen, zorg dat je deze smoothie goed glad blend, want er zullen altijd kids zijn die die gekke stukjes paprika in de smoothie niet willen…
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
