Anders dan bij geraffineerde suikers zorgen de natuurlijke fruitsuikers uit peer voor een lekkere zoete smaak zonder een piek in je bloedsuikerspiegel te veroorzaken
Gebruik een peer dan eens in een lekkere smoothie. Deze smoothie kun je heerlijk als tussendoortje gebruiken of bij een ontbijt (maar eet er dan wel iets bij, bijvoorbeeld een ontbijtmuffin)
Ik dronk een smoothie met banaan, sinaasappel, yoghurt en peer. scheut yoghurt. Ik ben de afgelopen week telkens met een smoothie begonnen en ik merk gewoon dat ik me hier erg prettig bij voel, ook de rest van de dag
Ik gebruik, zoals gewoonlijk, alleen groenten en fruit in de smoothies, maar als je het lekker vindt kun je natuurlijk ook wat yoghurt toevoegen en wat chiazaad of gebroken lijnzaad
yoghurt, najaarsfruit en het liefst wat comfort met zoetigheid. En helaas ook met steeds meer regen en wind… Het is echt herfst en daar past deze lekkere najaarssmoothie met peer en vijgen die ik heb gemaakt wel heel goed bij
Omdat het gezond is, omdat het best lekker is, omdat ik er de tijd voor heb (het is niet altijd sneller dan een bak yoghurt), en omdat ik weer een alternatief heb voor brood
Van gezonde smoothie en eenvoudig dessert tot smakelijke salade en voedzaam hoofdgerecht. Wij hebben de granaatappel al eens gebruikt in een maaltijdsalade met feta en granaatappel, als gezonde snack met yoghurt, als ontbijt met havermoutpannenkoeken, als ontbijt met quinoa en amandelen en in deze lauwwarme aubergine salade met granaatappel
Ik combineerde deze little greenies met citroen, om een lekker zuurtje toe te voegen, olijolie, peer (uit de boomgaard van mijn oma en daarom extra lekker), yoghurt en obviously een banaan, onmisbaar in een smoothie
Rode bieten hummusSmoothie met komkommer, appel en…Boekweit granola met goji bessen en…Gehaktballetjes met pittige tomatensausRode bietenrisotto met appel en rode…Perzikenspread met gember en chiazaadQuinoasalade met rode biet, sinaasappel…Quinoa met rode biet, peer, rozijn en…Pecanboter met dadels en kaneelBananenijs met walnoten en kaneelThe following two tabs change content below
