Deze vispakketjes zijn fantastisch omdat ze zo lekker zijn en dat met weinig ingrediënten. Ik heb het vast al vaker gezegd maar ik ben gek op mijn oven
Koreaanse vispakketjes zijn lekker en makkelijk voor doordeweeks. Smeer de vis goed in met de marinade en laat dit marineren tot de oven is voorverwarmd
Recept Thaise vispakketjes uit de oven Bewaar Print Voorbereiding 20 minuten Bereiding 25 minuten Totaal 45 minuten Een heerlijke slanke maaltijd waarbij de oven het werk doet. 4 Ingrediënten 600 gram pangasiusfilet 5 cm verse gember 400 gram champignons in plakjes 200 gram tauge 2 teentjes knoflook gepeld en fijngehakt 2 rode pepers zonder zaadjes, fijngehakt 2 limoenen gehalveerd 2 el sesamolie 4 el sojasaus 250 ml kokosmelk Handvol pinda’s Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 220 graden Schil de gember en hak de gember fijn Leg 4 vellen bakpapier naast elkaar Leg op elk vel 100 gram champignons en 50 gram taugé Leg op dit bergje 125 gram vis met de knoflook, pepertjes en de gember Knijp hierboven een halve citroen uit, besprenkel met ½ el sesamolie en 1 el sojasaus Vouw het bakpapier al wat samen en voeg per pakketje 6 eetlepels kokosmelk toe Bind het daarna dicht met keukentouw Leg de pakketjes in een grote ovenschaal en zet ze 25 minuten in de oven Open de pakketjes en leg de overige limoenpartjes op de vis Strooi er wat pinda’s overheen Lekker met rijst 3
Gezond pakketje uit de oven met wortel, courgette en een stukje vis met dillepesto en garnaaltjes . HOOFDGERECHT – 40 MIN + 20 OVENTIJD – 6 PERSONEN **
Recepten met Pasta » De lekkerste pastarecepten uit de Italiaanse keuken
Vouw de vispakketjes dicht en leg ze naast elkaar in een grote ovenschaal of leg ze op de bakplaat. Ingrediënten voor vis met pesto en olijven uit de oven
), een gebakken kipfiletje of deze vispakketjes met pangasius, peer en tijm een kleine courgette. Met deze ratatouille ovenschotel eet je op een lekkere manier veel groenten
