Recepten voor voedselzandloper ontbijt

Ontbijten zonder brood

Ontbijten zonder brood

boterham, brood, glutenvrij, Ontbijt, ontbijt zonder brood, voedselzandloper, zonder brood. Geen brood bij het ontbijt
Ontbijt eimuffins

Ontbijt eimuffins

Ik haal veel inspiratie uit het kookboek van de Voedselzandloper. Deze ontbijt eimuffins zijn makkelijk in de ochtend te maken Ook kan het de avond ervoor want koud zijn ze ook heerlijk
Havermout ontbijt muffins

Havermout ontbijt muffins

Een tijdje geleden poste ik mijn verwenontbijtje van de blauwe bessen crumble met havermout in de Voedselzandloper Facebook groep
Gezonde producten volgens De Voedselzandloper

Gezonde producten volgens De Voedselzandloper

Een goede manier om meer fruit te eten is door ‘s ochtends voor het ontbijt een smoothie te maken. Ok, nu wat concreter om je te helpen gezonder te gaan eten volgens de Voedselzandloper
Haver 1.0 of havermout als ontbijt

Haver 1.0 of havermout als ontbijt

Het begon allemaal met het boek De Voedselzandloper… Jeroen en ik waagden ons aan het havermout-ontbijt van Kris Verburgh
Belang van het ontbijt

Belang van het ontbijt

Ook noten en zaden, gezonde vetten uit kokosmelk en -olie, en het cholesterolverlagende havermout (volgens De Voedselzandloper) eet ik momenteel vaak bij het ontbijt
Gezonde appel kaneel muffins

Gezonde appel kaneel muffins

In het boek van Pauline kwam ik ontbijtmuffins tegen en zo besloot ik er wat dingetjes aan toe te voegen om er mijn eigen twist aan te geven