Recepten voor wokgroenten met vis

Vis in Kantonese citroensaus

Vis in Kantonese citroensaus

Lekker met witte rijst en wokgroenten. Schep de visreepjes in een verwarmde schaal, giet de citroensaus er over en garneer eventueel met wat lente-ui

Wokgroenten speciaal

Serveer zeer warm bij vis of vlees. 50 gram ajuin ringen 50 gram wortelstaafjes 50 gram Chinese kool grof snijden 50 gram paksoi grof snijden 50 gram paprikaringen rood & groen 50 gr broccoliroosjes 100 gram sojascheuten viskruiden peper olijfolie

Wokgroenten

Kan zowel vis als vlees of met pasta geserveerd worden. Kruid op smaak af met de vernoemde kruiden. Wok alle groenten knapperig beetgaar in een beetje olijfolie
Zalm met oosterse wokgroente

Zalm met oosterse wokgroente

Vis. Glutenvrij. Koolhydraatarm. Oosters. Hoofdgerecht. Lunch. Dit receptje is niet alleen makkelijk, maar ook supergezond

Koolvisfilet op een bedje van wokgroenten

De saus bereiden met de hierboven vermelde ingredienten,en kruiden naar zin. Wok de groenten beetgaar,vis gewenteld in bloem aanbakken,eveneens kruiden
Mini-omeletjes met groenten

Mini-omeletjes met groenten

Voorbeelden van wat je er in kan doen zijn kipblokjes, zalm, verse spinazie, champignons, voorgesneden wokgroenten, verse bieslook, en ga zo maar door
Glutenvrije loempia’s maken (zonder frituurpan)

Glutenvrije loempia’s maken (zonder frituurpan)

Ik vind ze zelf het lekkerste met hamblokjes of garnaaltjes, maar vegetarisch of met een ander soort vlees/vis kan natuurlijk ook
Roti kip masala

Roti kip masala

Varieer de kipfilet met kippenbouten, lamsvlees, vis tahoe of vlees naar eigen voorkeur. Serveren met Sandhia’s Roti
Vispotje uit de wok

Vispotje uit de wok

Vis, wokgroenten, krieltjes en spekjes. Dit is eens iets anders metvis. Vis. Makkelijk, snel, eens iets anders metvis én lekker
Eetdagboek detox week 2

Eetdagboek detox week 2

Door een snelle inspectie van mijn voorraad kwam ik uit op aardappelen in de schil met groente en vis
63 Tips om Gezond te Eten en Drinken

63 Tips om Gezond te Eten en Drinken

Gewoon gezond eten met zoveel mogelijk gezonde producten is wat de meeste willen. vis. Bij darmklachten kun je beter de nachtschade groep en de prikkelende groep groente weglaten, oppassen met gluten en de peulvruchten mijden

Nasi Goreng

Daar wordt nasi gemaakt van overgebleven rijst wat opgebakken wordt met een (hete) kruidenpasta. Vlees, vis of groenten zitten er niet in maar een gebakken ei kan wel althans zo is mij verteld

Slowcooker Spinazie Taart

Of spek en Franse wokgroenten wanneer je voor een klassieke quiche variant wil gaan. Maar het betekent wel dat je een groente-taart krijgt met verse spinazie en kikkererwten
Food diary || de week van Carlijn

Food diary || de week van Carlijn

Als toetje een smoothie met magere kwark, vers geperste jus, cranberries, frambozen, chiazaad, lijnzaad, hennepzaad en kokos