Omdat het gezond is, omdat het best lekker is, omdat ik er de tijd voor heb (het is niet altijd sneller dan een bak yoghurt), en omdat ik weer een alternatief heb voor brood
Rode bieten hummusSmoothie met komkommer, appel en…Boekweit granola met goji bessen en…Gehaktballetjes met pittige tomatensausRode bietenrisotto met appel en rode…Perzikenspread met gember en chiazaadQuinoasalade met rode biet, sinaasappel…Quinoa met rode biet, peer, rozijn en…Pecanboter met dadels en kaneelBananenijs met walnoten en kaneelThe following two tabs change content below
Eet je een broodje, wat yoghurt of eet je misschien wel helemaal niets. Al enige tijd probeer ik zelf minimaal vier keer per week de ochtend te starten met een smoothie
Kan ik weer een smoothie van mijn Day Zero Project afstrepen. Wat is jou favoriete smoothie. - 2 uit geperste sinaasappels. - 1 appel. - 3 á 4 eetlepels yoghurt. Liefs, Stephanie 2 uit geperste sinaasappels. 1 appel - 1/2 winterpeen - 3 á. 4 eetlepels yoghurt
Bijvoorbeeld gedroogd fruit met wat noten, een appel met pindakaas, fruit met yoghurt. Maar voor in mijn smoothies, gebak of yoghurt gebruik ik wel geweekte noten
Quinoa met rode biet, peer, rozijn en…Salade NiçoiseRode linzen curry met zoete aardappelen…Witlofsalade met appel, walnoten en fetaGevulde courgette bootjes met bulgurBloemkool couscous met peulvruchten en…Quinoasalade met rode biet, sinaasappel…Pittige Koreaanse komkommersalade…Zomerse groentesalade uit de wokGeroosterde groenten en zoete aardappel…The following two tabs change content below
Rucolapesto (pesto di rucola)Geroosterde groenten en zoete aardappel…Quinoasalade met rode biet, sinaasappel…Wrappizza met aubergine, tomaat, paprikaKerriesoep met wortel en preiSpinazie pesto met peterselieLasagne bolognese met bechamelsausAardappelsalade met spruitjes, appel en…Tagliatelle met spinazie, tomaatjes en…Italiaanse tonijnsaladeThe following two tabs change content below
Een raita is een Indiaas bijgerecht op basis van yoghurt dat vaak bij een maaltijd wordt geserveerd. Indiase komkommer-tomatensalade…Curry met kool, paprika, ananas en…Rucola salade met aardbeien, feta en…Indiase kip tandooriAloo Gobi Matar met zoete aardappelIndiase curry met kip, Chinese kool en…Smoothie met komkommer, appel en…Curry met varkenshaas en spinazieGevulde courgette bootjes met bulgurZoetzuur ingelegde komkommerThe following two tabs change content below
